Смотреть видеофильм

Скандинавская ходьба

Новый вид физкультуры - скандинавская ходьба - набирает популярность во всем мире

В санатории «Борисовский» «скандинавской ходьбой» отдыхающие занимаются в течении двух лет. С этого года она входит в наши оздоровительные программы, и стала прекрасным дополнением на пути к выздоровлению всех пациентов санатория .

Показания
заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артрит и т.п.);
болезни органов дыхания;
сердечно-сосудистые заболевания;
болезни нервной системы, неврозы, депрессия, бессонница;
избыточный вес;
ослабленный иммунитет, частые простудные заболевания.

Положительный эффект от скандинавской ходьбы

держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно;
тренирует около 90 % всех мышц тела;
сжигает до 45 % больше калорий, чем обычная ходьба;
уменьшает давление на колени и суставы;
улучшает работу сердца и легких;
идеальна для лечения проблем шеи, плеч и осанки;
эффективное занятие для спортсменов, которым нужна постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

В «Борисовском» занятия на свежем воздухе ежедневно проводят опытные инструкторы лечебной физкультуры.